随着近几年刮起的养生风，越来越多的人开始关注养生，关注饮食健康。于是更多的人开始时兴吃素食，觉得多吃素食可以清理肠胃，减少脂肪的增长，还可以减少部分癌症风险、延长寿命。不过，很多喜爱吃肉的朋友却认为 ...

大蒜作为很好的调味料活跃于人们的餐桌之上，而北方人更是喜欢生吃大蒜，大蒜味辛辣不仅可以促进肠胃蠕动增加食欲，而且能够消毒杀菌。 不久之前，有一则“吃大蒜会中毒”的消息在网上传播开来，网友们都 ...

大米一直是很多人一日三餐的主食，其实就是这么平常的米饭，如何吃的更健康也是有讲究的。具体的我们一起来看看。 一、“淡” 煮饭的时候尽量不要在米饭中加入油脂，以免增加额外的能量，同时也避免 ...

如何对抗闷热的夏天，相信携带方便又解渴的瓶装水是很多人理想的选择。不过现在市场上瓶装水的种类很多，大部分的消费者也不知道怎么选择更好的产品。昨天中国疾病预防控制中心环境与健康相关产品安全所水质安全 ...

冰镇西瓜、空调、WIFI这大概是很多人心中最安逸的夏天。清凉的空调房里一边看喜欢的综艺一边捧着大西瓜用勺子挖着吃无疑最爽快的一件事。那么，如何正确挑选脆甜多汁的西瓜呢？下面就一起来看看吧！ ...

闲暇之余泡上一杯柠檬水，这种既健康又美白的功效深受很多女性的追捧。柠檬富含柠檬酸、苹果酸、维生素C、钾、钙、镁、磷等，还含有柠檬精油、橙皮甙、柚皮甙等保健成分，切片泡水更有利于营养物质的释放。那么问 ...

说到沙门氏菌可能很多人都不太了解，它个头很小，经常寄居在人和动物体内。喜欢污染生食水果和蔬菜，还喜欢污染乳、肉、蛋及其制品。由于它不分解蛋白质，所以，即使食物被它污染了也看起来没什么变化。 ...

喝牛奶以及骨头汤应该是常见的补钙途径之一。如果不具备一些补钙意识，那么极有可能会造成骨质疏松或骨密度下降导致骨折等等现象。想要强身健体，促进骨骼发展，钙元素在其中则是发挥着不可或缺的作用。 ...

大家去超市购买饼干的时候，面对超市食品架子上琳琅满目的商品，是不是都有些看花了眼，以至于很多时候都是随便挑了一款就走。其实我们买饼干的时候应该注意挑选，学会看包装上的成分列表和营养标示，这样才能判断 ...

又到了骄阳似火的夏季，炎热的天气直接影响了人们的胃口，很多人通过食用冰的或者刺激的食物来提高食欲。嘴巴是享福了，但是肠胃却受苦了。其实想要养胃，多吃些蔬菜也是极好的，下面就给大家介绍一些养胃的 ...