大枣茶好处多 正确泡水很重要
2015/7/15 10:22:03点击：
大枣的吃法除了生吃还可以泡茶喝。不过大枣泡茶也有大有讲究的，不是随随便便都行的。下面就一起来看一下大枣泡茶的功效和注意事项吧！
大枣泡水的好处
排毒养肝。每天服用适量的大枣茶，能够起到补肝的作用，对肝功能比较差的患者有好吃。每天服用一杯大枣茶，坚持一个星期，身体中的血清蛋白会有效的增加，这样就能保肝排毒，不仅肝功能越来越健康，皮肤也会越来越好。
止咳润肺。把红枣泡水喝或者是熬汤能够起到止咳润肺的效果。中医名著之中就有记载通过红枣来滋润肺部的方子，把红枣、银耳还有冰糖一起放入锅中熬汤，然后放凉之后服用，有很好的止咳润肺的效果。
补血。大枣补血相信很多人都知道的，在日常饮食中加入适量的红枣可以很好的滋补身体和补气血。还可以把红枣和鸡蛋一起煨熟，然后趁热服用。想要效果加快，就在饮食中加入桂圆红糖等，这些药材都能很好的补充元气，多服用身体的免疫力也会越来越好。
健脾益胃。身体经常倦怠和脾胃比较虚弱容易拉肚子的患者，可以每天服用七颗左右的红枣，或者和党参以及白术一起服用，这样有很好的保健脾胃以及补中益气的作用，坚持服用一段时间，就可以增加食欲和止拉肚子。此外，可以把红枣生姜和半夏一起服用，可以有效治疗胃炎、胃胀以及呕吐等状况。
补气护嗓。把红枣放进锅中翻炒至黑色，然后泡茶服用，可以有效治疗畏寒以及胃痛的情况。此外，还可以在茶饮中加入桂圆，这样不仅补气，还可以补血。
安神助眠。大枣和百合以及莲子一起搭配，可以有效缓解焦躁不安、心神不宁或者是睡眠不好的情况。把红枣和小米一起放进锅中熬煮，也可以有安神的效果。
缓和药性。老中医告诉我们，大枣在进入身体之后具有缓和药性的作用，平时也比较多出现在一些药性比较激烈的方子中，能够很好的保护身体中的正气，预防一些烈性药对身体所造成的副作用。
美容养颜。可以在早上空腹服用大枣茶，因为空腹状态中更加有利于身体吸收营养物质。大家可以在睡觉之前把大枣放进烧开的热水中浸泡，第二天早上就可以服用了。需要注意的是泡枣茶一定要去核。不然会导致身体燥热。坚持服用身体也会越来越好。
介绍了这么多大枣茶的好处，那大枣泡水需要注意的有哪些呢？
泡大枣茶的时候最好将其掰开再冲泡，因为大枣果皮坚韧，整颗泡有效成分很难完全溶出。新鲜的红枣不宜冲泡或煎煮。因为它的维生素C含量非常高，用热水煮泡会严重破坏维C。
另外，虽然大枣有益健康，但也不能贪吃哦。一次最好不超过15个，吃的过多有损消化功能，引起胃酸过多和腹胀；女性月经期间出现眼肿或脚肿、腹胀现象时，不适合吃红枣；体质燥热的妇女不适合在月经期吃红枣，否则会造成月经量过多。
大枣泡水的好处
排毒养肝。每天服用适量的大枣茶，能够起到补肝的作用，对肝功能比较差的患者有好吃。每天服用一杯大枣茶，坚持一个星期，身体中的血清蛋白会有效的增加，这样就能保肝排毒，不仅肝功能越来越健康，皮肤也会越来越好。
止咳润肺。把红枣泡水喝或者是熬汤能够起到止咳润肺的效果。中医名著之中就有记载通过红枣来滋润肺部的方子，把红枣、银耳还有冰糖一起放入锅中熬汤，然后放凉之后服用，有很好的止咳润肺的效果。
补血。大枣补血相信很多人都知道的，在日常饮食中加入适量的红枣可以很好的滋补身体和补气血。还可以把红枣和鸡蛋一起煨熟，然后趁热服用。想要效果加快，就在饮食中加入桂圆红糖等，这些药材都能很好的补充元气，多服用身体的免疫力也会越来越好。
健脾益胃。身体经常倦怠和脾胃比较虚弱容易拉肚子的患者，可以每天服用七颗左右的红枣，或者和党参以及白术一起服用，这样有很好的保健脾胃以及补中益气的作用，坚持服用一段时间，就可以增加食欲和止拉肚子。此外，可以把红枣生姜和半夏一起服用，可以有效治疗胃炎、胃胀以及呕吐等状况。
补气护嗓。把红枣放进锅中翻炒至黑色，然后泡茶服用，可以有效治疗畏寒以及胃痛的情况。此外，还可以在茶饮中加入桂圆，这样不仅补气，还可以补血。
安神助眠。大枣和百合以及莲子一起搭配，可以有效缓解焦躁不安、心神不宁或者是睡眠不好的情况。把红枣和小米一起放进锅中熬煮，也可以有安神的效果。
缓和药性。老中医告诉我们，大枣在进入身体之后具有缓和药性的作用，平时也比较多出现在一些药性比较激烈的方子中，能够很好的保护身体中的正气，预防一些烈性药对身体所造成的副作用。
美容养颜。可以在早上空腹服用大枣茶，因为空腹状态中更加有利于身体吸收营养物质。大家可以在睡觉之前把大枣放进烧开的热水中浸泡，第二天早上就可以服用了。需要注意的是泡枣茶一定要去核。不然会导致身体燥热。坚持服用身体也会越来越好。
介绍了这么多大枣茶的好处，那大枣泡水需要注意的有哪些呢？
泡大枣茶的时候最好将其掰开再冲泡，因为大枣果皮坚韧，整颗泡有效成分很难完全溶出。新鲜的红枣不宜冲泡或煎煮。因为它的维生素C含量非常高，用热水煮泡会严重破坏维C。
另外，虽然大枣有益健康，但也不能贪吃哦。一次最好不超过15个，吃的过多有损消化功能，引起胃酸过多和腹胀；女性月经期间出现眼肿或脚肿、腹胀现象时，不适合吃红枣；体质燥热的妇女不适合在月经期吃红枣，否则会造成月经量过多。
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